Можно ли пить просроченный протеин?
Лучше не пить.
Просроченный протеин лучше не пить: его нельзя использовать по назначению после срока годности. Даже сухой порошок без явных признаков порчи может потерять свойства и вызвать расстройство желудка.
После срокане рекомендуется (с оговорками)- Признаки порчине употребляйте (нет)
Закрытая упаковкариск ниже (с оговорками)
Почему лучше не рисковать
- Продукт с истёкшим сроком годности не должен использоваться по назначению.
- У порошка могут снизиться питательные свойства.
- Возможны вздутие, боль в желудке, тошнота, реже — рвота или пищевое отравление.
Когда точно нельзя
- Выбросьте протеин, если изменились запах или вкус: появились кислота, затхлость или горечь.
- Не пейте порошок с комками, плесенью, пятнами, пузырями или следами влаги.
- Безопасность нельзя гарантировать даже без видимых признаков порчи.
Что влияет на риск
- Риск ниже у сухого порошка в целой упаковке, который хранили в сухом прохладном месте без прямого солнца.
- После вскрытия порошок обычно советуют использовать в течение 3–6 месяцев.
- Для детей, беременных и людей с хроническими болезнями ЖКТ риск оценить сложнее.