Можно ли пить кофе при грудном вскармливании?
Можно, но с условиями.
Обычно кофе при грудном вскармливании можно в умеренном количестве — до 200–300 мг кофеина в сутки. В первые недели жизни ребёнка и при его чувствительности лучше временно отказаться.
- Кофеин в суткидо 200–300 мг (с оговорками)
Когда питьпосле кормления (да)
Реакция ребёнкаважно следить (с оговорками)
Коротко
- Кофеин попадает в грудное молоко в небольшом количестве, но может накапливаться в организме младенца.
- Крепость и содержание кофеина различаются у эспрессо, фильтр-кофе и растворимого кофе.
- Обычно кофе лучше пить в первой половине дня и сразу после кормления.
Когда лучше не пить
- В первые 2–4 недели после родов от кофе обычно советуют воздержаться.
- Не стоит пить кофе, если ребёнок недоношен или имеет неврологические особенности.
- Если ребёнок стал беспокойным, раздражительным или хуже спит, временно исключите кофеин.
Что учесть
- Даже при умеренном количестве ребёнок может быть чувствителен к кофеину.
- Обсудите кофе при грудном вскармливании с врачом, особенно если у ребёнка есть проблемы со здоровьем.