Можно ли беременным квас?
Можно, но с осторожностью.
Обычно выбирают промышленный пастеризованный квас и пьют понемногу. Домашний и разливной квас лучше не пить: содержание спирта в нём сложнее оценить.
- Промышленный квасс осторожностью (с оговорками)
Домашний кваслучше не пить (нет)- Спирт в кваседо 1,2% (с оговорками)
Какой квас выбрать
- Предпочтительнее пастеризованный квас из магазина.
- Домашний, «живой» и разливной квас лучше исключить: его крепость может быть непредсказуемой.
- По ГОСТ квас относится к безалкогольным напиткам, но может содержать до 1,2% спирта.
Когда лучше отказаться
- Не злоупотребляйте квасом: рекомендации по допустимому объёму расходятся.
- Если квас вызывает вздутие, дискомфорт или есть склонность к отёкам, лучше не пить его.
- В первом триместре некоторые рекомендации советуют отказаться от кваса.
Обсудите с врачом
- При беременности рекомендации по питанию зависят от самочувствия и особенностей беременности.
- Обсудите квас с врачом, который ведёт беременность, особенно если есть хронические заболевания или ограничения в питании.